产后饮食

产妇在经历了生产过程之后,身体一般都处于比较虚弱的状态。分娩过程结束以后,马上就开始了哺育宝宝的阶段。所以产后的饮食补充是非常重要的,合理的膳食搭配不仅可以让产妇尽快恢复还可以保证有充足的乳汁进行哺乳。所以,在这期间的饮食都被称为产后饮食。

  • 产后吃鸡蛋有讲究

    父辈时代,也许是因为有营养的健康食品并不多,所以传统的习惯就是生完孩子后,产妇坐月子除了吃鸡蛋还是吃鸡蛋,每天一二十个的鸡蛋量着实吓死人。他们就觉得鸡蛋营养价值高,月子里多吃鸡蛋很补身体,对产妇身体恢复好,但对于现在各类营养品物种繁多的时代,生完孩子吃鸡蛋好吗?

  • 产妇食用海带不但补充营养而且有助通乳

    很多产妇在生孩子后的头几天都很容易出现便秘的现象,虽然不是什么很重要的大病,但也会影响产后的恢复。而海带是公认的肠胃“清道夫”,新妈妈常食能有效预防便秘的发生。可是,女性产后的身体虚弱,刚生完孩子的产妇能吃海带吗?

  • 萝卜凉性 生完孩子后产妇少食

    白萝卜是日常生活中很常见的一道菜,通过不同的烹饪方法后呈现出各具的特色而已。产妇这样的特殊群体她们的饮食尤为重要的,因为产妇身体虚弱,很容易因为饮食不注意导致引发肠胃不适等症状,如果母乳喂养宝宝还关系到宝宝的健康。那生完孩子能吃萝卜吗?

  • 草鱼调低血压 有利于生长发育

    刚刚生完宝宝的妈妈,为了给宝宝有足够的奶水,需食用一些比较能催奶的食物,有些食物有回奶的功效,却是碰能不能碰的,这时的妈妈们最好多喝点汤水,什么骨头汤啦,鱼汤之类的,这里说说产妇能吃草鱼吗?

  • 生完孩子能吃橙子吗

    在民间的传统观念里都会觉得水果性凉,产妇在月子期间不适合吃,事实上月子期间产妇可以结合自己的身体状况,选择适量吃一些合适的水果对于产后恢复是很有帮助的,那么生完孩子能吃橙子吗?