孕期肉类

孕妇在饮食上要讲究营养的均衡摄入,其中,肉类能够为孕妇提供脂肪、蛋白质、微量元素等营养物质,为孕妇提供能量来供给两个生命的生存需求。肉类一般分为三个种类,即:畜类、禽类以及水产类。我们平常吃的猪肉、牛肉、羊肉都属于畜类;鸡肉、鸭肉和鹅肉则属于禽类;鱼、虾、蟹等属于水产类。肉类食物众多,有的肉类能为孕妇提供多种营养,对宝宝和妈妈的健康有益;有的肉类则会对孕妇的身体造成伤害,甚至威胁到宝宝健康。孕妇在食用肉类时,需要谨慎选择。

  • 老鸭汤味美又有营养

    在怀孕期间的孕妈在饮食上都是需要谨慎的,并不是什么都能吃,特别是对于一些中药材。那么老鸭煲什么汤孕妇能吃呢?

  • 孕妇美容养颜汤:孕期做个美妈妈

    什么汤孕妇喝了可以美容养颜?生一个健康聪明的小宝宝,是每个妈妈的最大心愿。在饮食中,科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。女子的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期,因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素。为此,给各位准妈妈们推荐几道汤,帮助妈妈们美容养颜。

  • 四种孕妇炖汤营养食谱

    孕期饮食既要营养又要易消化,那滋补养人的炖汤最为适合。今天为准妈妈们推荐四种孕妇炖汤食谱,一起来学习下吧!

  • 孕妇喝猪脚汤好处多

    猪脚汤,顾名思义,当然是用猪脚熬制出来的美味汤,这种汤不仅味道好,其中的营养价值更是丰富。猪脚汤,是即以猪脚为主要材料熬制的汤。猪脚即猪的四蹄,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,是老幼皆宜的健康食品,尤其还是一种美容抗衰老食品。对于孕妇来说,猪脚是很好的补品,猪脚对于孕妇能起到催乳和美容的双重作用。

  • 推荐三款与猪脚搭配适合孕妇的营养汤

    猪脚性平,味甘咸,还能补虚弱,填肾精,壮腰膝。所以孕妇吃点猪脚是挺不错的选择。

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