孕期饮食

孕期的饮食营养,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此,科学地调配妊娠各时期的饮食营养,对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。其实,孕期营养大有学问,一般孕妇的热量增长,在孕期只增加非孕期的10%,这10%的热量来源仅仅增加一个馒头就足够了。但是孕妇对于一些维生素、微量元素的需求会增加到非孕期的50%左右,这些营养却往往不能够被足量地从食物中获得。

  • 滋补营养孕妇食谱汤

    孕妇对饮食的要求非常严格,必须对宝宝发育好,吸收的饮食,很多准妈妈们忽略了每天一碗的效果,汤里面的营养非常丰富,对宝宝的发育是非常有好处的,下面推荐一些孕妇食谱汤给准妈妈们滋补身体。

  • 三款孕妇汤帮助孕妈妈滋补营养

    每个孕妈妈都希望自己的小宝宝是健康聪明伶俐的,这个是每个妈妈的最大心愿,因此在怀孕期间就要多喝一些有营养的汤水,对身体进行滋补,科学的选择适合自己食用的食物,从中吸收更多自己和宝宝都需要的营养,更加油利于宝宝的健康发育,因为怀孕期是女性相当特殊的一个时期,对营养的吸收要特别的加强,并且因为宝宝所需的营养全部来自于妈妈的身体,并且这个时候妈妈要为宝宝的粮仓打下良好的基础,做好储备工作,所以一定要多喝有营养的汤进行滋补。

  • 孕妇鸽子汤 增强孕妇体质

    汤是属于既富于营养又最易消化的一种。那么适合孕妇喝的鸽子汤怎么做?孕妇喝鸽子汤怎么炖?孕妇喝鸽子汤是很滋补的,鸽子汤本身制作简单;那孕妇喝鸽子汤怎么炖呢?下面就来看一下鸽子汤的做法。

  • 孕妇应常喝滋补鸽子汤

    怀孕以后女性在营养方面的补充是非常重要的,如果是在怀孕期间营养跟不上的话,会给胎儿的正常发育带来一定的影响。不过要说起孕妇最好的滋补方法的话,恐怕就是喝汤了,尤其是和鸽子汤,不但可以滋补身体,而且还避免了孕妇吃过之后出现上火的情况,是非常好的孕妇滋补汤!

  • 孕妇养生保健汤——红萝卜玉米排骨汤

    喝汤是人们养生保健的一种重要方法,而对于孕妇来说,更是补充营养、呵护健康的方法。那么孕妇喝什么汤才对健康比较好呢?

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